Die WOOP-Methode
Die WOOP-Methode, entwickelt von Psychologin Gabriele Oettingen, verbindet positives Zukunftsdenken mit einer realistischen Auseinandersetzung mit Hindernissen. In vier Schritten formuliert ihr euren Wunsch, stellt euch das beste Ergebnis vor, benennt das wichtigste innere Hindernis und entwickelt einen konkreten Wenn-Dann-Plan. So wird aus einem guten Vorsatz ein umsetzbarer Fahrplan – ob individuell oder gemeinsam im Team. Eine detaillierte Anleitung mit Impulsfrage und Beispiel zu jedem Schritt steht euch als PDF zur Verfügung.
